Cours

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Le cours pour les filles 4-5 ans

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Pendant les cours, les enfants apprennent les bases du sport de manière ludique. Dès les premiers pas, les filles se familiarisent avec les engins de gymnastique, ce qui augmente leur intérêt et leur amour pour le sport. Tous les exercices utilisent également les deux côtés du corps, ce qui aide beaucoup à la formation maintien correct de l’enfant.

Aucun test d’habiletés n’est requis pour accéder au cours.

Jour : Dimanche 10h00 – 10h50

Adresse : 550 Chemin du golf, suite 107 (sous-sol), Île-des-Sœurs, H3E 1A8

Le cours pour les filles 6-8 ans

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À ce niveau, nous aidons à développer la flexibilité, la force, la coordination et à apprendre les techniques de base de la gymnastique rythmique, de l’aérobic, de l’acrobatie et de la danse. Une méthodologie de base sur la façon de travailler avec des équipements de gymnastique est également introduite.

Aucun test d’habiletés n’est requis pour accéder au cours.

Jour : Dimanche 11h00 – 12h15

Adresse : 550 Chemin du golf, suite 107 (sous-sol), Île-des-Sœurs, H3E 1A8

[/vc_column_text][vc_empty_space height= »20px »][button size= »medium » target= »_self » hover_type= »default » text_transform= »none » font_weight= »700″ text= »Inscription en ligne » link= »https://darkgrey-falcon-442265.hostingersite.com/contactez-nous/ » color= »#dd3333″ hover_color= »#a30000″ hover_background_color= »#ff0000″][vc_empty_space height= »20px »][/vc_column][/vc_row][vc_row css_animation= » » row_type= »row » use_row_as_full_screen_section= »no » type= »grid » angled_section= »no » text_align= »center » background_image_as_pattern= »without_pattern » css= ».vc_custom_1576184325308{padding-top: 0px !important;padding-bottom: 50px !important;} » z_index= » »][vc_column width= »1/2″ css= ».vc_custom_1575836197286{margin-right: 50px !important;} »][vc_single_image image= »16253″ img_size= »full » alignment= »center » qode_css_animation= » »][vc_empty_space height= »20px »][vc_column_text]

Le cours pour les filles 9-11 ans

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Pour cet âge, plus de programme axé sur la chorégraphie, l’amélioration de la posture, la beauté et l’art des mouvements. Les filles apprendront aussi la terminologie de la gymnastique, les techniques d’étirement, de l’aérobic et de l’acrobatie. Pendant le cours, l’accent est mis sur le développement des qualités physiques telles que la flexibilité, l’équilibre, la vitesse, la force, la coordination et le sens du rythme.

Aucun test d’habiletés n’est requis pour accéder au cours.

Jour : Dimanche 12h30 – 13h45

Adresse : 550 Chemin du golf, suite 107 (sous-sol), Île-des-Sœurs, H3E 1A8

Le cours pour les filles 12+ ans

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Dans le monde fascinant de la gymnastique, il y a toujours des exercices pour tous les âges, il n’est jamais trop tard pour y entrer! Le programme intéressant et captivant a été développé pour les filles 12+ ans qui les aideront à rester en forme. Avec des installations pour se réunir et bouger, les adolescentes peuvent canaliser leur énergie de façon positive.

Aucun test d’habiletés n’est requis pour accéder au cours.

Jour : Dimanche 14h00 – 15h00

Adresse : 550 Chemin du golf, suite 107 (sous-sol), Île-des-Sœurs, H3E 1A8

Jour : Jeudi 18h00 – 19h00

Adresse : Decathlon centre, 2151 Boulevard Lapinière, Brossard, QC J4W 2T5

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Cours multisports Mère-Fille

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C’est un cours multisport énergique pour les filles de 12 ans et plus avec leurs mères en mettant l’accent sur le développement de la force musculaire, la flexibilité, la coordination corporelle, l’amélioration des performances du système cardiovasculaire. Le programme du cours comprend des exercices cardio dans différents styles (latino, kickbox, funky), des exercices en équipe, de la bonne musique en environnement motivant. Tous les participants se familiarisent avec des éléments de gymnastique rythmique et esthétique, d’aérobic et d’acrobatie. Être actif ensemble construit votre relation! Restez en forme et restez proche!

Jour : Jeudi 19h00-20h00

Adresse : Decathlon centre, 2151 Boulevard Lapinière, Brossard, QC J4W 2T5

Le cours pour les filles 4-5 ans

Le cours pour les filles 6-8 ans

Le cours pour les filles 9-11 ans

Le cours pour les filles 12+ ans

Cours multisports Mère-Fille

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